Blogger Widgets

Wednesday 11 November 2015

كيف تعالج البثور والرؤوس السوداء بخلطات طبيعية


ما هو سبب البثور؟

الجلد يمتلئ بالمسامات التي تستضيف بصيلات الشعر . والنساء لديهن بصيلات الشعر على وجوههمن أيضا مثل الرجال. ولكن لأن الشعر في وجوههن دقيق جداً فنحن لا نراهومع ذلك إن فركت وجهك ستشعرين بالزغب.

المسام بمثابة نقطة خروج لكل من الدهون وزيوت الجلد الطبيعية. وعندما تفتقر المسام إلى النظافة فلا يتم تنظيفها بانتظام. لذلك، أساسا هذه هي الطريقة التي تتشكل بها الرؤوس السوداء.

أسباب أخرى للبثور:
الضغط العصبى
للعناية بالبشرة بطريقة غير سليمة
الوراثة
الاستخدام المفرط لمنتجات التجميل
التغيرات الهرمونية في الجسم
كيف نتخلص من البثور
لإذا كانت لديك مشكلة الرؤوس السوداء، فربما تكون قد حاولت أنواع عديدة من العلاجات التي تبدو واعدة. هناك العديد من المنتجات المتوفرة في السوق، ولكن الخبر السيئ هو أنها عادة ما تكون غالية للغاية، مما يجعل الناس غير قادرين على تحمل تكاليفها.
اليكم بعض العلاجات الطبيعية

عصير الليمون
هذا العلاج يتطلب نصف ليمونة، وقليل من العسل والسكر. اتخاذ الليمون وضع كل من العسل والسكر علىيه ثم قم بتدليك الوجه بلطف، والتأكد من أن تركز خصوصاً على المناطق المتضررة. بعد عشر دقائق، قم بشطف الوجه بالماء الدافئ. وينبغي أن يتم هذا العلاج مرة واحدة أو مرتين في الأسبوع.
القرفة
سوف تحتاج ملعقة من مسحوق القرفة، وقليل من مسحوق الكركم، وعصير الليمون. ويعتقد أن هذا الخليط مثالي لعلاج الرؤوس السوداء. ضعي الخليط على وجهك واتركيه يعمل لمدة 10-15 دقيقة. ثم، اشطفيه بالماء الدافئ.

دقيق الذرة
أولا، تحتاجين إلى فتح المسام بالبخار، ثم التدليك بلطف مع الخليط التالي في حركة دائرية. اخلطي  ملعقة من مسحوق الذرة وملعقة واحدة من مطهر الوجه العادي الخاص بك. !


صودا الخبز
اخلطي ثلاث ملاعق من صودا الخبز مع الماء من أجل الحصول على عجينة. وينبغي وضع هذه العجينة على المنطقة المصابة وتركها لتعمل لبضع دقائق. وأخيرا، اشطفي جيدا بالماء الفاتر. وينبغي أن يتم العلاج مرتين على أسبوعيا

العسل
هذا العنصر بمثابة علاج طبيعي ممتاز لعلاج الجلد. ضعي بعض العسل على وجهك واتركيه لمدة عشر دقائق. ثم اشطفيه بالماء الدافئ. هذا كل شيء!

Read more ...

Friday 6 November 2015

الموز علاج طبيعي لكثير من العلل


 الموز علاج طبيعي لكثير من العلل


عند مقارنته بالتفاح، يحتوي الموز على بروتين أكثر بأربع مرات، والكربوهيدرات مرتين وفسفور أكثر بثلاث مرات، كما أنه أغنى بخمس مرات أكثر بفيتامين أ وبالحديد، ومرتان من بالفيتامينات الأخرى والمعادن. وهو غني بالبوتاسيوم ويعد واحدا من أكثرالأطعمة قيمة ولذلك ربما يكون حان الوقت لتغيير تلك الجملة المعروفة ل، "موزة يوميا تغنيك عن الطبيب!" 
من الأمراض التي يعالجها 
الإمساك
يتمتع الموز بمستوى عال من الألياف، مما  يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.

الحرقة
للموز تأثير طبيعي  معدّل للحموضة في الجسم، فإذا كنت تعاني من الحموضة المعوية، قم بتناول موزة لتسكين الشعور بالألم

الغثيان صباحي
تناول وجبات خفيفة من الموز بين وجبات الطعام يساعد على إبقاء مستويات السكر في الدم مرتفعة ويمنع غثيان الصباح.

لدغات البعوض:
قبل أن تفكري في استخدم الكريمات لعلاج عضة الحشرات، حاولي فرك المنطقة المتأثرة بالجزء الداخلي من قشرة الموز. كثير من الناس وجدوا ذلك ناجحا بشكل مدهش في تخفيف التورم والاحمرار.
الأعصاب
الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبي ...

زيادة الوزن والعمل؟
وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. وحين قاموا ببحث على 5،000 من المرضى في المستشفيات، وجد الباحثون أن معظم البدناء هم أكثر عرضة لضغط العمل. وخلص التقرير إلى أنه لتجنب الاندفاع لشهوة تناول الطعام، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة على الأطعمة عالية من الكربوهيدرات كل ساعتين للحفاظ على مستويات ثابتة من السكر
قرحة المعدة
يستخدم الموز كغذاء مفيد ضد الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضيق  حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


Read more ...

Sunday 18 October 2015

Tuesday 13 October 2015

كل عام وأنتم بخير




كل عام وأنتم بخير 

Read more ...

Monday 12 October 2015

Saturday 10 October 2015

99 names of Allah


99 names of Allah
أسماء اله الحسنى
Read more ...

Wednesday 7 October 2015

Wednesday 30 September 2015

كيف تحافظ على قوتك النفسية


كيف تحافظ على قوتك النفسية 

تذكر أنك مسيطر والقوة توحي بأنك تملك السلطة والقدرة على التأثير على حياتك، في حين يعني الضعف أن تكون عاجزا بلا حول لك ولا قوةفمهما كانت ظروفك هناك أشياء يمكنك التحكم فيها وأشياء لا يمكنك ذلك. والمفتاح هو التركيز على الأشياء التي يمكنك 




السيطرة عليها . قم بعمل قائمة للأشياء التي تزعجك ثم قم بإعداد قائمة بما يمكنك القيام به لتحسين كل حالة منها.اقبل بالقائمة الأولي وركز طاقتك على الثانية . وقد أثبتت الدراسات ان الصامدين هم أناس لم يتمكنوا فقط من العثور على بعض الجوانب التي يمكنهم السيطرة عليها بل انهم يشعرون بالمسئولية لاتخاذ اجراء بخصوص اصلاح الوضع حتى لو كانت معاناتهم بسبب شخص آخر.
اختر سلوكك: في بعض الأحيان نواجه مواقفاً نقف حقا عاجزين أمامها وعلى الرغم من ان هذه المواقف قاسية لا يزال بإمكانك أن تكون مسيطراً لأنه بغض النظر عن أي شيء فإن بإمكانك دائما التحكم في سلوكك تجاه الحياة. وبغض النظر عما يحدث، عليك أن تكون إيجابيا. اذا كان شخص ما يجعل حياتك بائسة، لا تدعه يسحق روحك. بل واصل الفخر، والأمل، وتذكر أن هذا السلوك هو شيء لا يمكن لأحد أن يسلبه منك. "لا أحد يستطيع أن يجعلك تشعر بالنقص دون موافقتك" كما قال اليانور روزفلت.
حاول أن لا تدع أزمة أو ضائقة في مكان ما  فيحياتك تمتد إلى مناطق أخرى من حياتك. إذا كنت تواجه صعوبة كبيرة في العمل، على سبيل المثال، لا تتصرف بانفعال تجاه الآخرين وهم لم يفعلوا شيئا غير محاولة المساعدة . اقض على الآثار الجانبية لأزمتك من خلال السيطرة على سلوكك الخاص. فالصامدين لا يحولون كل نكسة إلى كارثة، كما أنهم لا يدعون الأحداث السلبية تؤثر على باقي نواحي حياتهم. ا كان ذلك يساعد، تذكر : "هب لي الصفاء لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها، والشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها ، والحكمة لمعرفة الفرق."


اعد اكتشاف ما يسعدك في الحياة، الناس الأقوياء عاطفياً يرون  كل يوم كهبة ويحاولون هيكلة تلك الأيامكي يستفيدون من الهبة بشكل كامل . 

ثق في نفسك فأنت قد استطعت الصمود حتى هذا الوقت وتستطيع الإستمرار والنجاة..فقط عليك ان تعيش اليوم بيومه أو حتى اللحظة بلحظتها وحين تظن أنك على وشك الانهيار اغمض عيناك وخذ نفسا عميعا وتذكر هذه الأمور :

 لا تستمع للمشككينوعملك  أن لا تستمع إليهم وفي النهاية تحاول أن اثبات خطأهم لا تدعهم يسلبونك الأمل، ان العالم يرجوك أن تغيره، فماذا تنتظر؟

فكر في الأوقات التي نجحت فيها واستخدمها كمحفزات في رحلتك

حاول ثم حاول ثم حاول واياك أن تستسلم


اختر معاركك بعناية لا تهدر طاقتك على التوافه

حاول الاقتراب من الناس الذين يعنون لك الكثير اقض الوقت مع 

الأصدقاء والعائلة ومع الاخرين ممن يدعمونك

استعد قواك بعد أي انفصال
تغلب على خجلك



Read more ...