طريقة عمل خروف العيد مع اطفالك في العيد

طريقة عمل خروف العيد مع اطفالك في العيد

اولا من الصلصال

فكرة ثانية

ثانيا من الورق والصوف

قص الورق كشكل الموضح

قص اعواد تنظيف الاذن كما هو موضح

نلصف الجزء المقصوص من الاعواد على الورق

الان جاء دور الرأس

نلصق المشابك على الظهر كما هو موضح

الطريقة الثانية

نحتاج صوف بيج واسود

غراء فابريك

مقص

خيوط قويه .. اسود وبيج
المستخدمه في التطريز

قماش جوخ ابيض واسود

الطريقة الاولى ..

طريقه عمل كره الصوف

او 

يمكننا عمل كرة اصغر من الصوف الاسود

وبعدها نهذبه .. بشكل بيضاوي مناسب لراس الخروف..


وبعدها نبدا بتشكيل ملامح الوجه العيون والاذان فقط .. بالجوخ الابيض والاسود

وننثبتها بالصمغ في راس الخروف

وبعدها نبداء في عمل الارجل بقص 4 قطع متساويه من الجوخ الاسود ونلفها كل وحده على حده ,,
ونخيطها


والان نبدا بتجميع الاجزاء كلها ..

نثيت الراس اولا بالخيط والابره حتى يثبت زين وماينفك بعد مده قصيره ..

وبنفس الطريقه نثبت الارجل

Read more ...

خلطات طبيعيه للقضاء على الحشرات

خلطات طبيعيه للقضاء على الحشرات

مع ظهور اتجاه جديد في الحياة ، ينادي بالعودة إلى الطبيعة ، كان من الضروري البحث عن طريقة طبيعية ، تساهم في إبادة الحشرات ، دون التعرض لمخاطر صحية .

وهناك بعض الأعشاب التي تقوم بالإبادة ، وهي متوافرة لدى العطار ، وبأسعار بسيطة .
تعرفي على تلك الأعشاب ، ودور كل منها في إبادة حشرة منزلية مزعجة:



القضاء على ‏البراغيث
فى اقل من اسبوع

‏ ‏بوضع‏ ‏شمعة‏ ‏في‏ ‏منتصف‏ ‏طبق‏ ‏مملوء‏ ‏بالماء‏ ‏و‏ ‏نتركها‏ ‏مضاءة‏ ‏طوال‏ ‏الليل‏ ‏في‏ ‏المكان‏ ‏المنتشر‏ ‏بها‏ ‏البراغيث‏ لتسقط جميع البراغيث ‏في‏ ‏الماء‏, ‏لأنها‏ ‏تنجذب‏ ‏إلي‏ ‏الحرارة‏ ‏والضوء‏, وتكرارها لمدة ‏أربعة‏ ‏أيام‏ ‏علي‏ ‏الأكثر‏ .‏
او
قم برش القليل من الملح على الأرض لمدة 9 أيام لتقضي على مشكلة البراغيث
التخلص و‏القضاء‏ ‏علي‏ ‏البراغيث‏ ‏فى فرو ‏الحيوانات‏

عمل سبراى من ‏مزيج‏ ‏زيت‏ ‏الكافور‏ ‏مع‏ ‏زيت‏ ‏النعناع‏ ‏ ‏وننثره‏ ‏علي‏ ‏جسم‏ ‏الحيوان‏ ‏من‏ ‏الخارج‏ ‏أو‏ ‏علي‏ ‏الأرض‏ ‏المنتشر‏ ‏عليها‏ ‏البراغيث‏

للقضاء والتخلص من الذباب فى اماكن تواجد الاطفال

بدهن‏ ‏أجسامهم‏ ‏بزيت‏ ‏الكافور‏ ‏الممزوج‏ ‏بزيت‏ ‏النعناع‏ ‏فهذه‏

خل التفاح للقضاء على الحشرات الطائرة: إملئي ثلاثة أرباع كوب من خل التفاح مع بضع قطرات من سائل الجلي للقضاء على أنواع الحشرات الطائرة
الريحان لإبعاد الذباب: استخدمي نبات الريحان كوسيلة فعالة لابعاد الذباب عن مطبخك من خلال وضعه على طاولة المطبخ او عند الشباك أو حتى يمكنك استخدامه جافاً من خلال فركه و وضعه في كيس.


ولحماية الاطفال من لدغ ‏البعوض‏ ‏

بدهن‏ ‏الأجزاء‏ ‏الظاهرة‏ ‏من‏ ‏جسم‏ ‏الأطفال‏ ‏بالليمون‏ ‏.

للتخلص من ‏قمل‏ ‏الشعر فى راس الاطفال الصغار ‏ بغسل‏ ‏‏شعر‏ ‏الصغير‏ ‏بماء‏ ‏ساخن‏ ‏قدر‏ ‏الإمكان‏, ‏بحيث‏ ‏يستطيع‏ ‏تحمله‏, ‏حتي‏ ‏يلين‏ ‏الخطاف‏ ‏الذي‏ ‏تتعلق‏ ‏به‏ ‏القملة‏ ‏في‏ ‏الشعر‏, ‏ثم‏ ‏يمشط‏ ‏الشعر‏ ‏بمشط‏ ‏ذات‏ ‏سنون‏ ‏ضيقة‏ ‏في‏ ‏الحمام‏, ‏وبتكرار‏ ‏هذه‏ ‏العملية‏ ‏ستقضي‏ ‏الأم‏ ‏علي‏ ‏قمل‏ ‏الشعر‏ ‏نهائيا‏ .‏ويفضل‏ ‏عدم‏ ‏استعمال‏ ‏المستحضرات‏ ‏التي‏ ‏تباع‏ ‏في‏ ‏الصيدليات‏ ‏للقضاء‏ ‏علي‏ ‏القمل‏ ‏لاحتوائها‏ ‏علي‏ ‏مواد‏ ‏سامة‏ ‏تضر‏ ‏الطفل‏ ‏فضررها‏ ‏أكثر‏ ‏من‏ ‏نفعها‏ الا اذا اقتضت الضروره فيجب استشارة الصيدلى او الطبيب

لابعاد العناكب
يمكنك وضع عصير الحمضيات أي نوع متوافر لديك في زجاجة مع رذاذ وخلطها بالقليل من الماء ورش مداخل المنزل أو الأسقف الخشب لإبعاد العناكب.
عمل عجينة الصراصير والنمل

‏بدلا‏ ‏من‏ ‏شراء‏ ‏عجينة‏ ‏الصراصير‏ ‏من‏ ‏الصيدليات‏ قومى بمزج‏ ‏حمض‏ ‏البوريك‏ ‏مع‏ ‏سكر‏ ‏البودرة‏ ‏والنشا‏ ‏والبقسماط‏ ‏الناعم‏ ‏وتوضع‏ ‏جميع‏ ‏المكونات‏ ‏السابقة‏ ‏بنسبة‏ ‏واحدة‏ ‏إلا‏ ‏حمض‏ ‏البوريك‏ ‏فيوضع‏ ‏بنسبة‏ 25% ‏من‏ ‏حجم‏ ‏المقدار‏ ‏لأن‏ ‏رائحته‏ ‏تطرد‏ ‏الحشرات‏, ‏وترش‏ ‏هذه‏ ‏البودرة‏ ‏في‏ ‏الأماكن‏ ‏المنتشر‏ ‏بها‏ ‏النمل‏ ‏والصراصير‏ ‏فيعمل‏ ‏حمض‏ ‏البوريك‏ ‏علي‏ ‏امتصاص‏ ‏الماء‏ ‏الموجود‏ ‏في‏ ‏جسم‏ ‏الحشرة‏ ‏فيصيبها‏ ‏بالجفاف‏ ‏وتموت‏, ‏وبالطبع‏ ‏النمل‏ ‏سيحصل‏ ‏علي‏ ‏هذا‏ ‏الغذاء‏ ‏وينقله‏ ‏إلي‏ ‏المستعمرات‏ ‏التي‏ ‏يعيش‏ ‏فيها‏ ‏وبالتالي‏ ‏سنقضي‏ ‏في‏ ‏المرة‏ ‏الواحدة‏ ‏علي‏ ‏حوالي‏ 300 ‏أو‏ 400 ‏نملة‏

او

يمكن القضاء على الصراصير برش خليط صودا الخبيز والسكر البودرة ، مرة كل أسبوعين .
يجب عليكِ عدم استخدام هذا الخليط ، إذا كنتِ تربين حيوانًا أليفًا في منزلك ؛ لأنه يؤذي الحيوانات الأليفة كذلك


التخلص والقضاء على حشرة البق فى الفرش ومراتب السرير والخشب

إحضار‏ ‏ورقة‏ ‏كبيرة‏ ‏من‏ ‏الفلوسكاب‏ وتقطيعها‏ ‏إلي‏ ‏قطع‏ ‏صغيرة‏, ‏وطويها‏ ‏عدة‏ ‏مرات‏ ‏بحيث‏ ‏تصبح‏ ‏مربعات‏ ‏صغيرة‏ ‏ونتركها‏ ‏ليلا‏ ‏في‏ ‏أماكن‏ ‏البق‏ ‏بين‏ ‏المراتب‏ ‏والألواح‏ ‏الخشبية‏ ‏للفراش‏ ‏وفي‏ ‏الصباح‏ ‏نأخذ‏ ‏هذه‏ ‏الوريقات‏ ‏ونحرقها‏ ‏لأنها‏ ‏ستكون‏ ‏مملوءة‏ ‏بالبق‏ ‏الذي‏ ‏اختبأ‏ ‏بها‏ ‏ليلا‏, ‏والتحليل‏ ‏العملي‏ ‏لهذه‏ ‏الطريقة‏ ‏أن‏ ‏البق‏ ‏عندما‏ ‏يتغذي‏ ‏علي‏ ‏دم‏ ‏الإنسان‏ ‏ليلا‏ ‏يبحث‏ ‏علي‏ ‏أماكن‏ ‏يختفي‏ ‏فيها‏ ‏ولذلك‏ ‏سيختفي‏ ‏في‏ ‏الورق‏ .‏

طرق التخلص من العته الموجوده بالملابس او الهدوم والسجاد والموكيت

‏بوضع‏ النفتالين‏ ‏في‏ ‏الدواليب‏ ‏مع‏ ‏الحرص‏ ‏علي‏ ‏نظافة‏ ‏الملابس‏ ‏التي‏ ‏توضع‏ ‏بها‏ ‏دائما‏. ‏



لحماية‏ ‏الزرع‏ ‏المنزلي‏ ‏من‏ ‏الحشرات‏


‏يمسح‏ ‏ساق‏ ‏وأوراق الزرع ‏بقطعة‏ ‏قماش‏ ‏صغيرة‏ ‏مبللة‏ ‏بالماء‏ ‏والصابون‏, ‏فذلك‏ ‏سيمنع‏ ‏الحشرات‏ ‏من‏ ‏الاقتراب‏ ‏إليها‏. ‏


‏للحفاظ‏ ‏علي‏ ‏البقوليات‏ ‏من‏ ‏السوس‏ قبل التخزين


‏وضعها‏ ‏فور‏ ‏شرائها‏ ‏في‏ ‏الشمس‏ ‏ثم‏ ‏غسلها‏ ‏بالماء‏ ‏للتأكد‏ ‏من‏ ‏خلوها‏ ‏من‏ ‏السوس‏.


‏

خلطة عجين للقضاء على الابراص والفئران

يكره البرص رائحة نبات الشيح ؛ لذلك يمكنك يمكنك نثر مسحوق الشيح في أرجاء المنزل ، وعلى باب الشقة والشرفة ، بحيث تبتعد الأبراص عن منزلك

او
مزج‏ ‏قطعة‏ ‏صغيرة‏ ‏من‏ ‏العجين‏ ‏مع‏ ‏الثوم‏ ‏المفري‏ ‏ويفضل‏ ‏إضافة‏ ‏الحلبة‏ ‏الحصي‏ ‏ونضع‏ ‏هذه‏ ‏المكونات‏ ‏في‏ ‏أماكن‏ ‏توجد‏ ‏فيها‏ ‏الحشرات‏, ‏لأنها‏ ‏تكره‏ ‏رائحة‏ ‏الثوم‏

ولطرد‏ ‏الثعابين‏ ‏والعقارب‏

قومى ‏بصنع‏ ‏عجينة‏ ‏بسيطة‏ ‏وإضافة‏ ‏الشيح‏ ‏إليها‏

Read more ...

فوائد الاستحمام بالماء البارد

فوائد الاستحمام بالماء البارد

يوصي بأن يتعرض الشخص الرياضي لمياه الدش الباردة وخاصة في فصل الشتاء وذلك لمده لا تتجاوز 5 دقائق.

وذلك لأنه ينبه الجهازين العصبي والعضلي, ومن جانب أخر تؤثر البرودة التي يتعرض لها الجلد على الأعصاب الحسيه المارة به والتي تعمل بدورها على تنبيه الجهاز العصبي السمبتاوي ويأتي تأثير ذلك على أعضاء وأجهزه الجسم المختلفة في الآتي:

1 الحواس (العينين): اتساع حدقة العين وانتشار مدى الرؤية الجانبية.
2 العضلات الإرادية: تزايد نشاط وتدفق الدم في العضلات الاراديه، وضموره وقلته في العضلات اللاإرادية كعضلات المعدة والأمعاء، وبالتالي تزايد إمدادات الطاقة من مواد غذائية وأكسجين في العضلات, مما يزيد من نشاط الجسم.

3 الجهاز التنفسي: زيادة حجم السعه الحيوية،وزيادة التنفس في العمق والعدد.
4 الجهاز الدوري: نشاط عضله القلب وزيادة عدد و سرعة دقاته (سرعة النبض).
5 الجهاز العصبي: تنبيه الجهاز العصبي المركزي والفرعي مما يساعد على سرعة ردود الأفعال.
6 جهاز الغدد: أ تعمل على نشاط الغدة الدرقية التي تساعد في سرعة عمليه التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة البديلة المستنزفة في النشاط مما يؤخر ظاهره التعب والشعور به.
ب- خروج نسبه كبيرة من احتياطي كرات الدم الحمراء المختزنة بالطحال إلى الدورة الدموية ممايساعد زيادة نشاط وحركه وفاعليه الإنسان.
ج- نشاط غدة البنكرياس وزيادة إفرازهرمون الأنسولين في الدم مما يساعد على سرعة احتراق السكر في الدم وإنتاج الطاقة الحرارية بإمدادات سريعة مباشره بما يتمشى وإنتاجيه الطاقة الميكانيكية المختلفة فينشاط الإنسان وحيويته. 

فائدة الاستحمام بالماء الساخن:

الحمام الساخن أو الدافىء له فوائد ليست فقط للحصول على قدر من النظافة.. بقدر ما هو وسيلة استرخاء ومهدىء طبيعي يريح الأعصاب.

فإذا كان الشخص يعانى من مشكلة الأرق أو الإحباط، فعليه بتجربة حمام دافىء، تكون درجة حرارة المياه المستخدمة فيه لا تتعدى 37-40 درجة مئوية، والبقاء فيها لمدة خمس دقائق.. وسيجد الشخص نتيجة مذهلة من استرخاء العضلات وتهدئة الجسم بأكمله.
ويمكن أن تزيد هذه المدة يوماً بعد يوم تدريجياً حتى تصل إلى عشرة دقائق فى المرة الواحدة. 

وقد نقل اخصائيوا الطب في الغرب ما يفيدهم من معلومات طبية هامة من كتب ابن سينا رحمه الله ودرسوا مقولاته وحكمه الرائعة
والكثير من المعالجين هناك بالطب بالماء أو بالطب التقليدي المكمل " الأعشاب أو الطب المغاير ينصحونمرضاهم بضرورة اخذ دش من الماء البارد السريع بعد الدش الدافئ لأن الجسم لن يخسر من طاقته الداخلية الكثير.
ولأن الماء البارد أيضا له دور كبير جدا جدا في زيادة مناعة الجسم ومقاومة الأمراض"
لذا نرى الكثيرين من كبار السن الأصحاء في بلدمثل "الصين"يستحمون بشكل جماعي في بحيرات باردة وبعضها تصل إلى درجة التجمد.
وبفعلهم هذا، الذي يظن البعض منا انه ضرب من الجنونيزيدون من مناعة أجسادهم ويحسنون من أداء أعضاء الجسم الداخلية..

أيضا بالرغم من انك قد تشعر بالخوف عند الاستحمام بالماء البارد، إلا انك عند نهاية الدش البارد وتجفيف جسدك بالمنشفة، سوف تشعر بارتياح وهدوء أعصاب ونشاط وحيوية.

Read more ...

فوائد الكمون

الكمــــــــون

نبات الكمون عشبي حولي يبلغ ارتفاعه حوالي 50 سم وله ساق مجوف واوراق خيطيه تشبه إلى حد ما اوراق السنوت . الازهار تتجمع في نهاية الافرع على هيئة مظلة بلون أصفر وعند النضج تكون الثمار مستطيلة شبه مسطحه مخططة بخطوط ذات لون بني غامق. لها رائحة عطرية الجزء المستخدم من النبات الثمار التي تعرف عند كثير من الناس بالبذور. وهو نبات معروف من العائلة الخيمية، يتميز برائحة نفاذة، وهو من التوابل المشهورة..

الخواص‏:‏ فيه قوة مسخّنة يطرد الرياح ويحلّل وفيه تقطيع وتجفيف وفيه قبض فيما يقال‏.‏

الزينة‏:‏ إذا غسل الوجه بمائة صفاه وكذلك أخذه واستعماله بقدر فإن استكثر من تناوله صفر اللون‏.‏

*الأمراض التي يعالجها الكمون:

1- مدر للبول
يدر البول، يفتت الحصى والرمل، يمنع تقطر البول وخروج الدم في البول
2- طارد للديدان ، يساعد على الهضم
منشط للجهاز الهضمي، مزيل للمغص، طارد للريح، ومجشيء.
يعالج الصداع الناتج عن عسر الهضم والأرباح المعوية والمغص، ومعالج للبرد.
3- إذا طبخ بالزيت مع ماء الشعير واحتقن به زال المغص والانتفاخ.
4- يقطع سيلان الرطوبات المزمنة من الرحم
5- يوقف نزف الدم من الأنف ( الرعاف ) بسبب مادة Tannin التي تقفل الشرايين النازفة فيتوقف النزيف
يقطع الرعاف(النزيف) إذا قرب من الأنف مع الخل
6- صالح للكبد.
7- إذا شرب بالخل سكن (الفواق) الزغطة.
8- يفيد في تقطير البول وعسره.
9- لبختة على اللثة تذهب تورمها والتهابها وتسكن آلام الأسنان.
10- يوصف الكمون لضعاف الشهية لأنة يقويها.
11- جيد للبصر يمنع قصور النظر والمياه الزرقاء .
12- يعالج التشنج.
13- مسحوق الكمون ينفع في بعض حالات الصمم ومتاعب الأذن.
14- ينكه الطعام ويسرّع في نضوج اللحم
15- ماء مغلي الكمون يصفي البشرة والوجه بالغسيل على إن يكون مرة أو اثنتين في الأسبوع
16- يسرّع التئام الجروح والجراحات، خصوصاً الأنواع البرية عدة أنواع 

 يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.

* هل تريد التخلص ببساطة من الكرش بدون رجيم أو تمارين؟: الحل موجود وهو مجرب والنتيجة مضمونة، وهو عبارة عن مواد موجودة في كل بيت وغير مكلفه ومذاقها طيب ... جربها فلا تخسر شيءً.
تعتمد هذه الطريقة على حرق الدهون من خلال استعمال الأعشاب .
مكونات المواد التي تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببة للكرش:
الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون
الطريقة : تغلي هذه المواد الأربعة وبنفس النســب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وعندها سوف ترون النتيجة بنفسكم .... وستتخلصون من الكرش نهائيا.

* أوضح المؤلفان أن الملكتان كليوباترا و نفرتيتي أشهر ملكات مصر الفرعونية قد استخدمتا الكمون كعلاج من آلام الصداع النصفي، وأيضاً كعلاج لحصوات الكلى والصدفية، ومسكن للعديد من الآلام.
وبعد دراسات فرنسية على هذا النبات أنشأت فرنسا مصنعاً لتحويل نبات الكمون إلى زيوت تدخل في صناعة الصابون لما له من تأثير إيجابي على التخلص من التجاعيد والبثور التي تظهر في الوجه وعودة الوجه لرونقه ونضارته وجماله.

Read more ...

أهمية المكسرات وفوائدها الغذائية ...

أهمية المكسرات وفوائدها الغذائية ...

تشير الدراسات الحديثة عن التغذية تشير إلى أهمية المكسرات ، ليس كأغذية وحسب بل كعناصر شفائية فمحتواها من المعادن يفوق كافة ما تحتويه أية فاكهة مثل الفسفور المفيد لإغذاء المخ والعظام، والكبريت والبوتاسيوم ، فالبندق مثلا عنصر غذائي هام لتنشيط العمل الوظيفي لمخ العظام في الجسم وعنصر شافي بالنسبة للأطفال المصابين بفقر الدم الحاد.

المكسرات جميعها لا تحتوي على نسب عالية من فيتامين ( c ) ، كما أنه فقيرة بفيتامين ( a ) ، لكنها غنية بفيتامين (b) وبالأخص الأحماض الدهنية المفيدة لتغذية الخلايا .. فائدة نصف كيلو من الجوز تعادل 20 كيلو من لحم البقر أو الخراف وتعادل 3 كيلو من لحم الدجاج الخالي من الدهن وحوالي 2 كيلو من البيض هذا من حيث الزلال في المكسرات من النوع الكامل القيمة وهي تتساوى مع اللحوم من حيث إمداد الجسم به بل هو أفيد للأسباب التالية:

وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد ، حيث أنها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل إلى أكثر من 3% كما في الكاجو (الكاشو) والبندق ، ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة ، لأن الألياف الغذائية ترتبط بالحد من العديد من المشاكل مثل علاج القولون ، وخفض الكولسترول والدهون الثلاثية
1- المكسرات لا تكون أحماض البول ( البواليك) في الجسم والتي تسببها اللحوم ( حمض البوليك سبب لكثر من الأمراض) مثل أمراض المفاصل المختلفة .
2- المكسرات تكاد تكون خالية من الجراثيم الضارة الموجودة باللحوم وخاصة بالصيف( إذا حفظت جيدا).
3- زلال المكسرات خالي من الطفيليات ( كالدودة الوحيدة ).
4- المكسرات تؤكل نيئة ولا تفقد شيئا من عناصرها بسبب الطبخ مثلا .
5- الدهون الموجودة بالمكسرات غير مشبعة لذلك فضررها قليل جدا نسبة للحوم
6- الحمية على المكسرات والفواكه الطازجة نافعة في علاج كثير من الأمراض كأمراض الكلي والكبد وأمراض الدورة الدموية.
7- هناك عيب واحد بالمكسرات أنها لا تلائم البدنيين (أي القابلين للسمنة).
ويخطئ العديد من الناس ولا يفرقون بين أنواع الدهون ، فيعتقدون أن الدهون والزيوت خطيرة بشكل عام ، ولكنه في الواقع هناك دهون جيدة وهي التي تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة أو الأحادية ، ويأتي في مقدمة الأغذية "المكسرات" ، ورغم أنها تحتوي على نسبة من الدهون ، إلا أنها تحتوي على دهون مفيدة حيث أنها تحمي القلب وهذا ما تشير إليه الأبحاث العلمية ، حيث أظهرت نتائج أحد البحوث أن للمكسرات دورا في الحد من أخطار أمراض القلب ، حيث خفضت معدل الإصابة بأكثر من النصف ، ويرجع الباحثون في الدراسة أن السبب هو محتوى المكسرات العالي من الأحماض الدهنية (الدهون المفيدة) ، كما أن إضافة الجوز للغذاء قد خفض معدل الكولسترول الضار (LDL) وبدوره خفض معدل الكولسترول بشكل عام.

  الجوز أو عين الجمل

عين الجمل من افضل انواع المكسرات التي تحتوي علي قيم غذائيه عاليه, فبجانب احتوائه علي لماغنسيوم والالياف يعد الجوز مصدر غني جدا باحماض الاوميجا 3, ومن اهم فوائد الجوز الصحيه..
1- يساعد في تخفيض ضغط الدم: فبفضل احماض الاوميجا3 الموجوده فيه يعتبر الجوز من افضل الاطعمه المفيده لصحه القلب والاوعيه الدمويه واثبتت الدراسات الحديثه ان تناول ثمار الجوز يوميا يساعد في خفض ضغط الدم

2- يساعد في خفض نسبه الكوليسترول في الدم:
ويرجع ذلك الي احماض الاوميجا3 والالياف الطبيعيه الموجوده فيه والتي تساعد في خفض نسبه الكوليسترول الضار
3- يساعد في الوقايه من السرطان: فاثبتت البحوث الحديثه ان للجوز مفعول رائع في الوقايه من الاورام السرطانيه وخصوصا سرطان الثدي والبروستاتا والقولون لاحتوائه علي نسبه عاليه من مضادات الاكسده واحماض الاوميجا3
4- مفيد لصحه الدماغ: اثبتت البحوث ان احماض الاوميجا 3 الموجوده به تساعد علي تقويه الذاكره وتحسين الاداء الوظيفي للدماغ
5- يمنع تكون الحصوات: اثبتت البحوث الحديثه ان تناول الجوز بشكل يومي يقي من حصوات المراره وينصح باضافته كعنصر اساسي في نظامك الغذائي
6- يساعد في الحصول على نوم هادئ: يحتوي الجوز علي عنصر الميلاتونين الحيوي المسؤل عن النوم المنتظم وينصح بتناول الجوز في اوقات المساء ليساعدك علي نوم هادئ
7- يساعد الجوز في الحفاظ علي صحة العظام: احد الاحماض الدهنيه الموجوده في الجوز هي alpha linolenic acid والمسؤل عن قوة وصحه العظام, واثبتت البحوث ان تناول الجوز بصفه يوميا يساعد علي خفض الالتهابات ومن ثم عظام قويه وصحيه لانها مرتبطه بصحه العظام
8- يساعد في فقدان الوزن: فبالرغم من احتواء الجوز علي نسبه عاليه من السعرات الحراريه والاحماض الدهنيه الا انه قد يساعدك في فقدان الوزن والحصول علي الوزن الامثل وذلك لانه غني بالعناصر الغذائيه الاخري كالبروتين والاملاح المعدنيه والفيتامين
9-طارد للديدان المعوية ومقوى للجهاز الهضمي وذلك بنقع  أو غلي أوراق الجوز ثم تشرب او بعصر ثمار الجوز نصف الناضجة واستخراج عصيرها بتصفيتها بقطعة من الشاش ثم يمزج هذا العصير مع سكر النبات ويستخدم  .

10-معالجة الآفات الجلدية المزمنة والمتقرحة بعمل مرهم من أوراق الجوز وذلك بهرس اوراق الجوز والأزهار بدون السيقان ثم توضع على  نار هادئة ويمزج معها بعض الشحم . 

الجوز يعالج السيلان الصديدي من الأذن باستعمال مستحلب الجوز .

يعمل على تقتيم لون الشعر (زيادة غمقانه)  وذلك بنقع القشرة الخارجية للجوز فترة تكفي لقتامة الماء ويغسل بها الشعر ويستمر عليها إلى أن تصلي إلى الشكل المرغوب فيه  وذلك لاحتواء هذه القشرة علي نسبة عالية من الأحماض والمعادن.

اللوز

اللوز الحلو :
ينقي الصدر ويفتح الإنسداد وينقي الرئة ,يقطع السعال المزمن وملازمة اكله تسمن وتحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقه البول وتقوي الاعضاء وتحفظ جوهر الدماغ .
واللوز الفطري يصلح حرقة المعدة
اللوز المر :
لا شئ يعادله في ازالة الأخلاط الغليظه والربو والسعال واورام الصدر والرئة وامراض الطحال والكبد والريقان وهو يزيل النمش والكلف اذا طبخ اصل شجرة ووضع على الوجه .ويفتح إنسداد الكبد ويعين على نفث الاخلاط الغليظه من الصدر والرئه . اما خصائصه فهو غذاء متوازن ومغذ جدا ومنشط وبخاصه الأعصاب.
ويستعمل اللوز:
• للحاملات والمرضعات وللرياضيين ولمرضى الأعصاب والمصابين بالوهن الجثمانى والعقلى والألتهابات وتشنجات الحلقوم وطرق التنفس ولمرضى الجهاز البولي والمعدة والامعاء والحصى والسل والناقهين والمعرضين للأمراض وللمصابين بالإمساك والتعفن الأمعائى ومرضى السكر.
• وحليب اللوز يعطى للمصابين بالتشنج والتهاب المعده والامعاء ومسالك البول وخفقان القلب ونوبات السعال ويسهم تناول ثمرة اللوز في تخفيض نسبة الكوليسترول في الدم ولبذورها الحلوة اثار مسكنة ومهدئة وملينة وهي مضادة للتشنج وللانيميا(فقر الدم) ومرممة للنقص المعدنى في الجسم وتساعد على النوم الهادئ .
الزيوت وهي نوعين:
زيت اللوز الحلو:
الحلو مستخرج من نفس حبوب اللوز وهو مفيد للشعر فقط..فيؤمن له تغذية مفيدة ويضفي عليه لمعاناً ..فزيت اللوز الحلو غني بالفيتامينات اللازمة لنمو بصلة الشعر وتقويتها..وهو زيت يدهن فيه الشعر بعد غسله من أي زيت آخر لأن الزيوت الأخرى تتأثر بسرعة عندما يتعرض الشعر لأشعة الشمس وغيرها من العوامل اما هو فالوحيد الذي لايضر الشعر إذا تركناه إلى الغسلة الثاتية للشعر..
زيت اللوز المر:
فهو مستخرج من اللوز لكنه مؤكسد لذلك هو مفيد للبشرة فقط.. وهو ينفع من وجع الاذن اذا قطر زيته فيها وغسل الراس يمنع الجزاز ..
وهو مفيد لإزالة التصبغات والبقع من البشرة وهو جدا رائع لو استخدمناه قبل النوم فقط وذلك بغسل الوجه بماء بارد أو ممكن نمرر على الوجه ثلجه ثم نمسح الوجه والرقبة بهذا الزيت ولا نستخدم الصابونة حتى لما نقوم من النوم نكتفي بغسل الوجه بماء البارد فقط ..والنتيجة توحد لون البشرة ويساعد على إزالة الهالات السوداء ويضفي للبشرة ملسماً للنعومة ولا أحلى ...كما يدخل في صناعات تجميلية وصيدلانية فهو يطرى ويقوى الجلد الجاف ويهدىء الحكة ويسرع في شفاء الامراض الجلدية والحروق السطحية ويسكن الام الاذن الوسطى..
ويستخدم صابون اللوز اجمالاً للبشرة الشديدة الجفاف..فيعطيها الملمس الناعم والتغذية اللازمة للحفاظ على نضارتها..
اما كريم اللوز المر فيستعاض به عن الصابون لغسل الأكزيما ولازاله النمش الجلدى ورائحه الرجلين والأبط .. 

  البندق

يعتبر البندق من المواد الغذائية الغنية ، لذلك ينصح بتناوله لمن يتمتع بجهاز هضمي سليم .

البندق  صحي للأسنان واللثة ومنظم لعملية الأيض. ولأنه غني جداً بفيتامين E  فإنه يلعب دوراً ضد الأكسدة، البندق غني بالألياف لذلك فهو سهل الذوبان في الماء ولذلك فهو يساعد على تخفيض نسبة الكولسترول في الدم .

يحمي البندق من مشاكل القلب فهو غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة (الأحادية) وهو غني بالمغنيزيوم.

البندق غني بالبروتينات لكنها بروتينات غير كاملة يجب أن يتم تناوله مع عناصر أخرى غنية بالبروتينات المكملة.

كان ينصح به لزيادة الوزن إلا أن الآية قد انعكست حيث ينصح به حالياً في الحميات البروتينية لإنقاص الوزن.

 البندق غنى بالفيتامينات (أ . ب ) ويوصف للمصابين بالسكر والسل والصرع وإلتهاب المسالك البوليه

 البندق يزيد من قدرات المخ . 

يستخدم مغلي أزهار البندق لعلاج الترهل . يغلى 30 جراما من الأزهار في لتر من الماء . 

مغلي ورق البندق، فهو أفضل مدر للبول، وكذلك لتنقية الدم. 

إذا تم اكله بماء العسل فإنه ينفع في حالات السعال المزمن . 

*عيوبه – عمليه الهضم بطئية – يهيج حالات القئ – يولد غازات في المعدة . 

  الفستق

فوائد الفستق الصحية التي لا تعدّ ولا تحصى.

1- يقوّي الجهاز المناعي

تتطلب قوة الجهاز المناعي حصول الإنسان على كمية كافية من الفيتامين B6، والذي يتوفر في الفستق حيث يعمل على تعزيز فعالية الجهاز المناعي لمكافحة العدوى. كما يساعد في الحفاظ على صحة الغدد اللمفاوية، ويضمن إنتاج خلايا الدم البيضاء التي تدافع عن الجسم ضد العدوى.

2- مفيد لصحة وجمال البشرة

يعتبر الفستق مصدرًا جيدًا للفيتامين E، ومضادات الأكسدة القوية التي تذوب في الدهون، لذلك فهو يفيد في الحفاظ على سلامة أغشية الخلايا. وينصح به أطباء الجلد والتجميل لبشرة صحية وجميلة حيث يساعد الفيتامين E على حماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية كما يمثل خط الدفاع الأول ضد الشيخوخة المبكرة وسرطان الجلد.

3- يحافظ على صحة العين

احتواء الفستق على عدد من الموادّ المضادة للأكسدة يجعله أحد أهم أنواع المكسرات التي تساعد في الحفاظ على صحة العين خاصة من الأمراض المصاحبة لتقدم العمر.

4- ينصح به لمرضى السكري

تناول الفستق يمكن أن يساهم في منع مرض السكري من النوع 2، فكوب واحد منه يوفر 60% من القيمة اليومية الموصى بها من الفوسفور والذي يساعد على التخفيف من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2.

5- هام لصحة القلب

فقد أثبتت العديد من الدراسات فوائد الفستق في خفض معدلات الكولسترول في الدم بعد فترة قصيرة فقط من الاستهلاك المنتظم له. كما يساعد احتواؤه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة على محاربة الالتهابات، وحماية الأوعية الدموية وبالتالي التقليل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.

6- يفيد الحوامل والأمهات

احتواء الفستق على حمض الفوليك يساعد على ولادة أطفال أصحاء حيث يعمل على وقايتهم من التشوهات الخلقية كما يفيد الأمهات في مرحلة الرضاعة لأنه يساعد في زيادة إدرار الحليب.

   الكاجو

استعمالات و فوائد الكاجو الطبية

- يمتص حامض ( اسيد ) المعدة ، ويعالج القرحات المعدية والمعوية
- ينشط الطاقة الجنسية عند الرجل لاحتوائه على الزنك
- مخفض لطيف لمستوى السكر بالدم عند المصابين بمرض السكري في الدم
- وضع الزيت موضعيآ يعالج الثآليل ، الفطر الجلدي ، القرحات السرطانية (يجب استعمال الزيت بحذر وتحت اشراف طبيب )
- الحديد الموجود في الكاجو يكافح ضعف الدم الناتج عن نقص الحديد ، كما هو ضروري لنشاط الانزيمات الموجودة داخل الجسم
- الماغنيزيوم يعطي الطاقة ويساعد نمو العظام ، كما هو ضروري لنشاط الاعصاب والدماغ
- الفوسفور ضروري لنمو العظم والاسنان ، ونشاط الدماغ و الأعصاب
- الزنك ضروري للهضم والاستقلاب
- السيلينيوم له تاثير مضاد للأكسدة يمنع السرطانات ويمنع الجلطات وامراض القلب وسكتات الدماغ
- الكاجو مصدر للبروتينات
- تحتوي على القليل من الدهن المشبع ( 13 غرامآ ) والكثير من الدهون غير المشبعة
( 50 غرامآ ) وهي ضرورية لنشاط الأنسجة والخلايا ، ولانتاج الطاقة ، ونشاط الاعصاب والدماغ ، وهو لا يحتوي على كوليسترول ، ويمكن استعماله بحكمة كمخفض للكوليستيرول بالدم
- الفيتامينات A ، D ، E تعمل مضادات للأكسدة والسرطانات وتزيد من مناعة الجسم- يعتبر فاتح للشهية ، ومقوي جيد للاعصاب ، ومنشط ، ويبني العضلات والجسم
ويتميز بنكهة رائعة
- المركبات الكيميائية في الكاجو تكافح فصائل البكتيريا Gram positive
( التي تتلون باللون الاحمر بعد صبغها بصبغة Gram ) المسؤولة عن تسوس الاسنان ، وتعالج الاصابة بالتهابات حب الشباب ، والبرص ، وهذه الزيوت موجودة في لب الكاجو وفي قشرة الكاجو يمكننا تناول الكاجو محمصاً أو من غير تحميص على أن يكون مقشراً جيداً , لأن قشور الكاجو تحتوي على زيت اليورشيول , وهو نفس الزيت المهيج الموجود في نبتة اللبلاب السامة, لكن مع الحرارة يبطل مفعول هذا الزيت.
ويمكن إضافة زيت الكاجو للسلطات ولحبوب الإفطار , ويحمص الكاجو ويقلى لتزين أطباق الرز أو القمح , كما يستخدم معجون الكاجو في الحلويات العربية.
كما أن زيت الكاجو مفيد للبشرة وهو يحتوي على فيتامين " هـ " الذي يعمل على تجديد الخلايا الميتة وتقليل التجاعيد في الوجه.
والمعروف لدينا هو حبوب الكاجو أي المكسرات التي تصل إلينا من البرازيل أو الهند ,ولكن ما هو مجهول لدينا أن نبتة الكاجو لها ثمار تشبه في شكلها حبات الكمثرى , وتدعى تفاح الكاجو وتستخدم كفاكهة أو لعمل عصير تفاح الكاجو أو لصنع المربيات, ولا يتم تصدير هذه الثمرة كونها تفسد سريعاً

الصنوبر

- يستخدم الصنوبر  في صناعة المراهم الخاصة بالتدليك يعالج الامراض عصبية

مدر للبول ، يفتت الحصى ، يخرج الرمل .

 يعالج امراض الكلى  .

يعالج الصنوبر امراض الغشاء المخاطي و الصدر لذا فهو مقشع طارد للبلغم و يستعمل في حالات التهابات القصبات الهوائية .

 يستعمل في صناعة اللاصق حيث تستخرج منه مادة الصمغ .

يستخدم في صنع بعض أنواع الصابون الصمغي وايضا يدخل في تصنيع بعض أنواع العطور بإستخدام خشب الصنوبر، فهو يستعمل لإزالة رائحة العرق و لإزالة الترهل والاسترخاء بالاصافة الى كونه عطراً .

 يستعمل الصنوبر في المعالجة بالاستنشاق و التدليك .

استعمال خارجي في معالجة الحساسية و الصدفية .

حب الصنوبر يستعمل في الطعام حيث يزين به بعض الأطباق الرئيسية بالاضافة الى فوائده الطبية ، فهو يحتوي على احماضاً دهنية غير مشبعة ، تستعمل حبوب الصنوبر  في تنشيط الدورة الدموية في الدماغ ، يعالج الفالج و النشاف في الدماغ ، و مرض الرعاش الباركنسوني .

مفيد في معالجة امراض الكبد و الريقان ، ينشط الكبد .

 فاتح للشهية .

يزيل الضعف و الارتخاء حين يؤخذ مع العسل .

خافض لمستوى السكر بالدم. 

الزبيب

– الزبيب أحد أنواع المكسرات التي تقوي المعدة و الكبد و الطحال ،

يفيد في حالات  وجع الحلق و الصدر و الرئة و الكلى و المثانة .

يطبخ الزبيب بالماء و يحلى بالسكر يستعمل لتلطيف السعال و إخراج البلغم و تنظيف المجاري التنفسية في حالة الالتهاب

 يساعد على إزالة السموم من الجسم ومقاومة المكيروبات والفيروسات .

 يعلاج الروماتيزم .

يعالج أمراض الكبد والمرارة .

يعالج ضغط الدم المرتع والوقاية من امراض القلب .

علاج السعال الجاف. 

تبيّن أن تناول الزبيب يساعد في تقليل دم الدورة الشهرية في حالة نزول الدم بغزارة .

يعتبر غذاءً صحياً مفيداً يؤمن الطاقة الضرورية للجسم لإحتوائه على أنواع عديدة من العناصر الغذائية.

ينصح بإعطائه للأشخاص الذين يعانون من التعب والإرهاق في معظم الحالات . كما  أنه يعالج مشاكل عسر الهضم والإمساك غذاء معالج للجهاز العصبي واضطراباته. 

من الضروري  إضافة الزبيب إلى طعامنا اليومي، عن طريق إدراجه في بعض الأطباق مثل: السلطات، بعض الأجبان، والأرز، وبعض أنواع الخبز والحلوى. كما وننصح بتقديمه للأطفال كوجبة صغيرة مع بعض الفواكه الأخرى. 

جوز الهند

 
فثمرة جوز الهند ذات فوائد جمة وعظيمة,
كفائدة مياه جوز الهند في علاج أمراض الكلى من خلال شرب مياه الثمرة
التي تقوم بغسل الكلية والمسالك البولية, وهي أيضاً علاج لمرض الربو.
يحتوي ايضا على احماض امينيه مهمه مثل اللوسين و الايسولوسين
الاعضاء التى يقويها اللوسين والايسولوسين

*الغده النخاميه:تنظم افراز الهورمونات

*الغده الدرقيه:تنظم عملية الحرق الغذائي

*الطحال:ويساعد على تصنيع خلايا الدم الحمراء

يجب مراعاة الاتي

تعتبر المكسرات من أغنى المأكولات بالسعرات الحرارية لذلك تناولها يعد من أنجح الوسائل لزيادة وزن النحيفات، وبالنسبة لمن لا يقبلون على تناول اللحوم ومنتجات الألبان تعتبر المكسرات أكثر الأغذية فائدة لهم. يوجد 300 نوع من المكسرات على مستوى العالم، ويفضل شراء الثمار المحمية داخل قشرتها الطبيعية لأنها أكثر عمرا واحتفاظا بعناصرها المفيدة، وأمثل طريقة لحفظ المكسرات بعد إزالة قشرتها هي وضعها في عبوة من البلاستيك المحكم وحفظها في الثلاجة.
لاينصح بحفظها عن طريق التمليح لأنه يقلل من قيمته الغذائية وأيضا التحميص يفقدها كمية كبيرة من فيتامين «ب» والأملاح.
أهم مزايا المكسرات هو غناها بفيتامين «E» وهو فيتامين النضارة ولكنها تعتبر أحد أسباب الإصابة بعسر الهضم في رمضان لارتفاع معدلات الزيوت بها.
هناك بعض أنواع المكسرات التي يجب الحذر عند تناولها وخاصة بالنسبة لمرضى القلب مثل جوز الهند بسبب ارتفاع نسبة الدهون به، 

احذر

على الرغم من القيمة الغذائية والصحية الكبيرة للمكسرات، إلا أن اختصاصيي التغذية يوصون بضرورة قراءة المرفق الغذائي على عبواتها، تفادياً للآثار الجانبية لبعض مكوناتها في بعض الحالات المرضية، كالمرضى الذين يعانون حساسية الجلد، فعلى سبيل المثال، يعمل الأرجنين، الذي تحتويه بعض المكسرات، على زيادة الحساسية مؤدياً إلى الإصابة بطفح جلدي. وابتعاد مرضى ضغط الدم المرتفع، ومتبعو الحمية الغذائية، عن تناول المكسرات المملحة، التي تسهم في ارتفاع ضغط الدم، وحبس السوائل في الجسم، وتحتوي على الدهون التي تعمل على زيادة السعرات الحرارية في الجسم في حال الإفراط في تناولها.

وقال باحثون إن الحساسيات من الفول السوداني أصبحت أكثر شيوعاً بين الاطفال وتضاعفت خلال الأعوام الخمسة الماضية في الولايات المتحدة، وذكر باحثون كنديون أنهم يشهدون حالات حساسية، تفوق المتوقع، من الفول السوداني. وأشار تقريران في نشرة الحساسية والمناعة، إلى أن الحساسيات من المكسرات، والتي قد تكون قاتلة، ستظل شائعة.

وقالت الرئيسة التنفيذية ومؤسسة شبكة متابعة الحساسيات الغذائية، آن مونيوز فورلونج: «تصيب الحساسية من الفول السوداني نحو 1.5 مليون أميركي، ويموت نحو 200 سنوياً من التأثير الحاد للحساسية التي يسببها».

تعرف على
مواضيع قد تحظى باهتمامك:

اتبعوا نصائح الخبراء لتقليل التوتر والقلق
13 طريقة تم اختبارها تجعلك تشعر بالنشاط والصحة في الحال
تعرف على اسباب الصداع وطرق علاجه دون دواء
 أسباب ضعف الذاكرة ووصفات طبيعية لتقويتها
تعرفوا على طرق لتقوية الذاكره وطرد الشرود الذهني
 اوراق النعناع تفيد في تدمير الخلايا السرطانية  فوائد المكسرات 
 9 اطعمة  لتحفيز الدماغ  
   خمس اكلات تنمي ذكاء طفلك

Read more ...

وصفات الوقاية من نزلات البرد

وصفات الوقاية من نزلات البرد

 

للوقاية من نزلات البرد خاصة فى حالات الخروج المبكر فى الصباح
(الأطفال بالذات عند نزولهم للمدارس) و للكبار كمان


هاتى برطمان زجاج مجفف تماماً من الداخل
ضعى فيه شرائح الليمون
أضيفى إليها بعض الزنجبيل
أضيفى إليه عسل النحل
ضعيه فى التلاجة يومين حتى يصير قوامه مثل الجيلى

الاستخدام: تؤخذ ملعقة صغيرة من هذا الخليط وتوضع فى كوب ويضاف إليها الماء الساخن وبألف هنا

مدة حفظ البرطمان: من شهرين إلى 3 شهور مع الاغلاق المحكم

أهم النصائح للوقايه من نزلات البرد والانفلونزا أثناء تغيير الفصول
1- الحذر من التعرض للتغيرات المناخية المفاجئة كالخروج من منطقة دافئة إلى منطقة باردة.
2- عدم الخروج من المنزل بعد الاستحمام بالماء الدافئ مباشرة.
3- عدم نزع الملابس فور الدخول إلى المنزل.
4- عدم التواجد فى الأماكن المزدحمة .
5- تناول كثير من المشروبات الدافئة.
6- تناول كثير من الخضروات والفاكهة الطازجة الغنية بفيتامين سى كالبرتقال والجوافة والليمون.
7- يراعى استشارة الطبيب عند بداية التعرض لنزلات البرد مباشرة.
8- عدم الخروج فى الأجواء الباردة بالنسبة لمن يعانون من حساسية الصدر

اذا شعرت بأنك ستصاب بالبرد بالرغم من محاولات الوقاية، فننصحك بتناول أقراص الزنك حيث وجد الباحثون أن الزنك يقلل مدة نزلات البرد حيث يقوم الزنك بالاتحاد مع الفيروسات ويمنعها من التكاثر. الزنك لن يمنع من الاصابة بالبرد ولكنه سيجل نزاة البرد أقل حدة و أقصر.

مواضيع قد تهمك

وصفات مبتكرة للبطاطا الحلوة
عشرة انواع من الاطعمة الطبيعية تحقق الجمال
خمس اطعمة تهزم الانتفاخ وتساعد على تمتعك ببطن مسطحة 

فوائد الجزر 

فوائد الخلة المذهلة 

 فوائد زيت بذر الكتان

  فـوائد البابونـج او الكاموميل  

فوائد الشوفان 

 فوائد خل التفاح

فوائد الحلبة  

فوائد الطماطم 

 فوائد البطاطا الحلوة

فوائد سحرية لقشر الفاكهة  

فوائد الرمان الثمرة العجيبة 

Read more ...

10 محاذير مدمرة لموهبة الطفل وعشرة طرق لتنميتة مواهبه وقدراته

10 محاذير مدمرة لموهبة الطفل وعشرة طرق لتنميتة مواهبه وقدراته

أولاً : ما هي الموهبة ؟

الموهبة تعني " قدرة استثنائية أو استعدادًا فطريًا غير عادي لدى الفرد ، وقد تكون تلك القدرة موروثة أو مكتسبة سواء أكانت قدرة عقلية أم قدرة بدنية "
ثانيًا : كيف اكتشف أن ابني موهوب؟

يمكنك معرفة إن كان طفلك موهوباً إذا كان
يتمتع بفضول كبير
يمشى أو يتحدث مبكراً
• يستخدم يديه وأحياناً قدميه بسهولة لإنجاز بعض المهام الحركية الكبيرة والصغيرة كقدرته على التقاط شئ صغير باستخدام أصابع قدميه.
يظهر اهتمام مبكر بالحروف الأبجدية
يهتم بمسألة الأرقام، والوقت ويفهمهما إلى حد ما
يستطيع ترتيب البازل الذى يناسب سن أكبر
حساس تجاه الموسيقى ويبدى استجابة لها
يتواءم مع الإعاقات ويتكيف معها ويستطيع إنجاز الكثير من الأمور التى يريدها بالرغم منها
يعبر عن ضيقه مما يحده (مما يظهر أن عقله يريد أن ينجز أشياء لا يستطيع جسمه بعد التعامل معها.)
يقوم باستمرار بتقسيم، ترتيب، وتنظيم الأشياء وتسميتها
يستطيع استيعاب مفهوم "السبب والنتيجة"، ويستطيع عمل "تخمينات" جيدة عند محاولة الإجابة على الأسئلة، ويستجيب للاتجاهات والأمور المتعددة التى تطلب منه فى سن مبكرة عن غيره
يستطيع النجاح فى الاختبارات التى تعطى لمن هم أكبر منه سناً
لديه عدد كبير من المفردات ويستطيع التحدث بطريقة مرتبة ومفهومة فى سن مبكرة ويستطيع التعبير عن نفسه باستخدام كلمات صعبة وجمل مركبة
يظهر استيعاب سريع للمعلومات.
لديه قدرة على الانتباه لفترات طويلة.
يحكى القصص والأحداث بوضوح ويستطيع ابتكار نهايات منطقية للقصص.
يتذكر الأحداث المعقدة ويستطيع شرحها بوضوح بعد مرور فترة طويلة على حدوثها.
يستطيع استيعاب النغمات والأغانى بسرعة ويستطيع تكرارها بدقة. 

مدمرات الموهبة لدى الطفل

١) الضرب ع الوجه
يقتل ٣٠٠-٤٠٠ خلية عصبية في الدماغ
المسح على الرأس يخلق خلايا دماغية جديدة

٢) الألعاب الإلكترونية
تقتل الذكاء الإجتماعي والذكاء اللغوي
تسبب نزيف الدماغ لشدة التركيز
استهلاك خلايا الدماغ قبل أوانها وعندما يكبر يفتقد بعض المهارات
في المدينة مركز خاص باسم ضحايا الإلكترونيات : عدد كبير من الأطفال في غيبوبة من الألعاب الإلكترونية

٣) السخرية من الأم أمام إبنها يجعل الطفل يركن للإنطواء والخوف والتوقف عن التفكير السليم
لأن الطفل يستمد الموهبة من أمه حسب آخر الدراسات

٤) السخرية من أفكار الطفل والتعليق الغير تربوي على مايقدمه من إنتاج وتقدم
وبذلك تصبح الدافعية لديه متدنية

٥) قفل باب الحوار مع الطفل منذ الصغر بحكم العادات التقاليد الخاطئة وبذلك يتم قتل الذكاء اللغوي والإجتماعي لديه
تهميش الأطفال وأمرهم بالسكوت وتعنيفهم في المناسبات مثلاً

٦) الإقلال من شرب الماء بالذات أثناء التعليم
الدماغ يتكون من ٨٥٪ من الماء يجب كل خمس وأربعون دقيقة شرب كوب من الماء ( أوقنينة صغيرة )
إذا لم يشرب يصدر الجسم حركات لاإرادية ( كحة - عطس - يحرك الكرسي- يسحب الطاولة ،، يظهر للمربي أنه يفتعل الإزعاج )

٧) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لايتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ ممايؤدي إلى إنحلالها
الحذر من الوجبات السريعة

٨) التعليم بالتلقين وعدم مراعاة ميول وقدرات الطالب

٩) عدم تمكين الأطفال من عيش طفولتهم الطبيعية وإغراقهم في الأنشطة التعليمية
الكتابة على الجدران سببها عدم التمكين من الكتابة الحرة في السنين الأولى

١٠) إلزام الطفل تصغير خطه في المرحلة الإبتدائية
الخط الكبير يرمز للثقة بالنفس والأمان
إذا صغر الخط معناه فقد هاتين الصفتين

تنمية مهارات الطفل 

 
1- ضبط اللسان : ولا سيَّما في ساعات الغضب والانزعاج ، فالأب والمربي قدوة للطفل ، فيحسنُ أن يقوده إلى التأسِّي بأحسن خُلُقٍ وأكرم هَدْيٍ . فإن أحسنَ المربي وتفهَّم وعزَّز سما ، وتبعه الطفل بالسُّمُو ، وإن أساء وأهمل وشتم دنيَ ، وخسر طفلَه وضيَّعه .

2- الضَّبط السلوكي : وقوع الخطأ لا يعني أنَّ الخاطئ أحمقٌ أو مغفَّل ، فـ " كلُّ ابنِ آدمَ خطَّاء "، ولابد أن يقع الطفل في أخطاءٍ عديدة ، لذلك علينا أن نتوجَّه إلى نقد الفعل الخاطئ والسلوك الشاذ ، لا نقدِ الطفل وتحطيم شخصيته . فلو تصرَّف الطفلُ تصرُّفاً سيِّئاً نقول له : هذا الفعل سيِّئ ، وأنت طفل مهذَّب جيِّد لا يحسُنُ بكَ هذا السُّلوك . ولا يجوز أبداً أن نقول له :أنت طفل سيِّئٌ ، غبيٌّ ، أحمق … إلخ .

3- تنظيم المواهب : قد يبدو في الطفل علاماتُ تميُّز مختلِفة ، وكثيرٌ من المواهب والسِّمات ، فيجدُر بالمربِّي التركيز على الأهم والأَوْلى وما يميل إليه الطفل أكثر، لتفعيله وتنشيطه ، من غير تقييده برغبة المربي الخاصة .

4- اللقب الإيجابي : حاول أن تدعم طفلك بلقب يُناسب هوايته وتميُّزه ، ليبقى هذا اللقب علامةً للطفل ، ووسيلةَ تذكيرٍ له ولمربِّيه على خصوصيته التي يجب أن يتعهَّدها دائماً بالتزكية والتطوير ، مثل :
( عبقرينو) – ( نبيه ) – ( دكتور ) – ( النجار الماهر ) – ( مُصلح ) – ( فهيم ) .

5- التأهيل العلمي : لابد من دعم الموهبة بالمعرفة ، وذلك بالإفادة من أصحاب الخبرات والمهن، وبالمطالعة الجادة الواعية ، والتحصيل العلمي المدرسي والجامعي ، وعن طريق الدورات التخصصية .

6- امتهان الهواية : أمر حسن أن يمتهن الطفل مهنة توافق هوايته وميوله في فترات العطل والإجازات ، فإن ذلك أدعى للتفوق فيها والإبداع ، مع صقل الموهبة والارتقاء بها من خلال الممارسة العملية .

7- قصص الموهوبين : من وسائل التعزيز والتحفيز: ذكر قصص السابقين من الموهوبين والمتفوقين، والأسباب التي أوصلتهم إلى العَلياء والقِمَم ، وتحبيب شخصياتهم إلى الطفل ليتَّخذهم مثلاً وقدوة ، وذلك باقتناء الكتب ، أو أشرطة التسجيل السمعية والمرئية و CD ونحوها .
مع الانتباه إلى مسألة مهمة ، وهي : جعلُ هؤلاء القدوة بوابةً نحو مزيد من التقدم والإبداع وإضافة الجديد ، وعدم الاكتفاء بالوقوف عند ما حقَّقوه ووصلوا إليه .

8- المعارض : ومن وسائل التعزيز والتشجيع : الاحتفاءُ بالطفل المبدع وبنتاجه ، وذلك بعرض ما يبدعه في مكانٍ واضحٍ أو بتخصيص مكتبة خاصة لأعماله وإنتاجه ، وكذا بإقامة معرض لإبداعاته يُدعى إليه الأقرباء والأصدقاء في منزل الطفل ، أو في منزل الأسرة الكبيرة ، أو في قاعة المدرسة .

9- التواصل مع المدرسة : يحسُنُ بالمربي التواصل مع مدرسة طفله المبدع المتميِّز ، إدارةً ومدرسين، وتنبيههم على خصائص طفله المبدع ، ليجري التعاون بين المنزل والمدرسة في رعاية مواهبه والسمو بها.

10- المكتبة وخزانة الألعاب : الحرص على اقتناء الكتب المفيدة والقصص النافعة ذات الطابع الابتكاري والتحريضي ، المرفق بدفاتر للتلوين وجداول للعمل ، وكذلك مجموعات اللواصق ونحوها ، مع الحرص على الألعاب ذات الطابع الذهني أو الفكري ، فضلاً عن المكتبة الإلكترونية التي تحوي هذا وذاك ، من غير أن ننسى أهمية المكتبة السمعية والمرئية ، التي باتت أكثر تشويقاً وأرسخ فائدة من غيرها

مواضيع قد تهمك

اشياء تدمر الطفل علينا تجنبها

  أسهل 14  طريقة لتزيدي ذكاء طفلك بخطوات بسيطة وفعالة

10 محاذير مدمرة لموهبة الطفل وعشرة طرق لتنميتة مواهبه وقدراته

   خمس اكلات تنمي ذكاء طفلك

كيف تعزز ثقة طفلك بنفسه

Read more ...