كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة في المنزل وبوصفات طبيعية من صنعك

1. جفاف الفم، مثلما يحصل أثناء النوم أو بعد التدخين، فتتراكم الخلايا الميتة وتتحلل على لسانك، ولثتيك، وباطن وجنتيك، ما يسبب تلك الرائحة. 2. الأطعمة المحتوية على زيوت، أو تلك ذات الرائحة القوية، مثل البصل والثوم، قد يفضي إلى نفس كريه. 3. أمراض اللثة 4. تراكم الطعام بين الأسنان نتيجة الإهمال في صحة الفم والأسنان 5. عدوى في الحلق 6. عدوى الجيوب الأنفية 7. الحنك المشقوق 8. ديدان معوية 9. اضطرابات في المعدة ، مثل التهاب المعدة و الإمساك 10. قد يكون النفس الكريه عارضاً لمرض ما، مثل مرض الرئة أو داء السكري أو قصور في الكبد. علاج النفس الكريه في المنزل قد تساعد الخطوات التالية على تحسين النفس الكريه : ‏- نظف أسنانك بعد الأكل: احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لتنظيف أسنانك بعد الأكل. احرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميا على الأقل، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق كل مرة. - نظف لسانك: افرك لسانك بطريقة لطيفة للتخلص من الخلايا الميتة، والبكتيرية ورواسب الطعام. استخدم فرشاة الأسنان الناعمة أو كاشط اللسان المرن. حاول تنظيف لسانك في العمق قدر الإمكان لأن البكتيريا تميل إلى التراكم في الجهة الخلفية من فمك. - استعمل خيط الأسنان كل يوم: فتنظيف الأسنان كما يجب بالخيط يزيل جزيئات الطعام والصفائح بين أسنانك. - نظف أطقم الأسنان الاصطناعية : إذ ا كنت تضع جسرا أو طقما جزئيا أو كاملاً للأسنان، فنظفه جيدا مرة على الأقل كل يوم، أو حسب تعليمات طبيب الأسنان. - تجنب الأطعمة القوية التي تسبب نفساً كريهاً. يشمل ذلك البصل والثوم والفليفلة الحريفة. فروائح هذه الأنواع من الأطعمة تدوم لوقت طويل عادة في فمك. - اشرب الكثير من الماء لإبقاء فمك رطبا: احرص على استهلاك الكثير من الماء، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول. ‏- امضغ العلكة أو النعناع :.فمضغ العلكة أو مص السكاكر الخالية من السكر يساعد على إفراز اللعاب، ويزيل جزيئات الطعام والبكتيريا، أما إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك الطبيب أو طبيب الأسنان محلول لعاب اصطناعي أو دواء يتم تناوله عبر الفم لتحفيز تدفق اللعاب. ‏ - See more at: http://www.3ajayb.com/2012/04/blog-post_4750.html#sthash.WODERJV8.dpu

اسباب رائحة الفم الكريهة

 1. جفاف الفم، مثلما يحصل أثناء النوم أو بعد التدخين، فتتراكم الخلايا الميتة وتتحلل على لسانك، ولثتيك، وباطن وجنتيك، ما يسبب تلك الرائحة. 

2. الأطعمة المحتوية على زيوت، أو تلك ذات الرائحة القوية، مثل البصل والثوم، قد يفضي إلى نفس كريه. 3 أمراض اللثة
 4. تراكم الطعام بين الأسنان نتيجة الإهمال في صحة الفم والأسنان
 5. عدوى في الحلق
 6. عدوى الجيوب الأنفية
 7. الحنك المشقوق
 8. ديدان معوية
9. اضطرابات في المعدة ، مثل التهاب المعدة و الإمساك
 10. قد يكون النفس الكريه عارضاً لمرض ما، مثل مرض الرئة أو داء السكري أو قصور في الكبد. 

 علاج النفس الكريه في المنزل قد تساعد الخطوات التالية على تحسين النفس الكريه : ‏- نظف أسنانك بعد الأكل: احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لتنظيف أسنانك بعد الأكل.
نظف لسانك: افرك لسانك بطريقة لطيفة للتخلص من الخلايا الميتة، والبكتيرية ورواسب الطعام. استخدم فرشاة الأسنان الناعمة أو كاشط اللسان المرن. حاول تنظيف لسانك في العمق قدر الإمكان لأن البكتيريا تميل إلى التراكم في الجهة الخلفية من فمك
. - استعمل خيط الأسنان كل يوم: فتنظيف الأسنان كما يجب بالخيط يزيل جزيئات الطعام والصفائح بين أسنانك.
- نظف أطقم الأسنان الاصطناعية : إذ ا كنت تضع جسرا أو طقما جزئيا أو كاملاً للأسنان، فنظفه جيدا مرة على الأقل كل يوم، أو حسب تعليمات طبيب الأسنان
. - تجنب الأطعمة القوية التي تسبب نفساً كريهاً. يشمل ذلك البصل والثوم والفليفلة الحريفة. فروائح هذه الأنواع من الأطعمة تدوم لوقت طويل عادة في فمك.
- اشرب الكثير من الماء لإبقاء فمك رطبا: احرص على استهلاك الكثير من الماء، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول.
 ‏- امضغ العلكة أو النعناع :.فمضغ العلكة أو مص السكاكر الخالية من السكر يساعد على إفراز اللعاب، ويزيل جزيئات الطعام والبكتيريا، أما إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك الطبيب أو طبيب الأسنان محلول لعاب اصطناعي أو دواء يتم تناوله عبر الفم لتحفيز تدفق اللعاب

- تجنب بعض أنواع اللحومفبعض أنواع اللحوم الباردة مثل البسطرمة والسجق، تترك كميات من الدهون بعد تناوله و تبقى هذه لفترات طويلة مما يتسبب في ظهور الرائحة

علاج رائحة الفم الكريهة بالاعشاب

الطريقة الاولى
كُل الزبادي العادي

الطريقة الثانية امضغ كمية من الشمر او اوراق الشبت او المقدونس
الطريقة الثالثة

ضع بعض نقاط من زيت النعناع في كوب به ماء دافئ وتمضمض به
الطريقة الرابعة
ضع عودين كرفس في خل ثم اخرجهما وامضغهما

الطريقة الخامسة

في الحالات المزمنة اخلط مقدار عشرة ونصف ملاعق كبيرة من القرفة مع مقدار فنجان خل تفاح في زجاجة محكمة الغلق لمدة اسبوعين ثم قم بتصفيتة واستعمله كمضمضه عند اللزوم

مواضيع قد تهمك
عالج اصفرار الأسنان بدون الذهاب لطبيب