السيلولايت .. اسبابه طرق الوقاية والعلاج

التشققات الجلدية

stretch mark

 اسبابها وطرق الوقايةوالعلاج

أسباب ظهور التشققات الجلدية stretch mark

1-السمنة وزيادة الوزن : زيادة الوزن او السمنة وايضا برامج الريجيم القاسى لانقاص الوزن بسرعة ، لذلك يجب اتباع انظمة ريجيم صحية تعمل على ضبط وزن الجسم وعدم زيادته بعد الرجيم ويفضل عمل ريجيم غير قاسى للحفاظ على نقص الوزن بصورة طبيعية وامنة وعدم زيادة الوزن بعد الريجيم مجددا.

2- فترات المراهقة : نتيجة التغير فى مستوى هرمونات الفتيات عند سن البلوغ يحدث تمدد افقى سريع لطبقات الجلد ومع عدم العناية بالبشرة والجلد يؤدى الى ظهور الخطوط البيضاء العريضة على الجسم.

3- الحمل : التغير فى مستوى الهرمونات خلال الحمل ومع دخول مراحل الحمل الى الشهر السادس يحدث زيادة فى حجم الجنين والرحم مما يؤدى الى زيادة منطقة البطن والضغط على طبقات الجلد فتظهر بداية  التشققات الجلدية

 4- الرياضات العنيفة : تختلف طبيعة جسم الفتاة عن الرجل والفتيات الاتى يمارسن الريضات العنيفة مثل رفع الأثقال وكمال الاجسام يؤدى ظهور العضلات
بمناطق الصدر والذراعين والفخدين الى الضغط على طبقات الجلد وظهور التشققات الجلدية.

5- الكورتيزونات : أستخدام الكوتيزونات فى الجسم مثل من تعانين من النحافة تساعد على حبس الماء داخل الجلايا مما يضغط على طبقات الجلد الخارجية.

6- بعض الامراض التي يكون فيها خلل هرموني

 اغذية تقي من ظهور السيلوليت

الغذاء اليوم هو الحل لكل المشاكل فهو أيضاً واحد من أحد المجالات التي يمكن أن يساعد في تجنب ظهور التشققات الجلدية.

الفيتامين "ج" لجسم خال من السيلوليت

إن هذا النوع من الفيتامين هو أساسي جداً لتكوين الكولاجين والحفاظ على بشرة الجسد كلها من الأرداف إلى البطن مروراً بالزنود. وأيضاً الفيتامين ج أو ما يسمى بحمض الأسكوربيك يساعد في حفظ وصيانة صحة الجلد وخصوصاً في المناطق التي تظهر بها التشققات الجلدية. فإذن إشربي كأس من الليمون صباحاً، تناولي الفلفل الحلو على الغداء وأنهي نهارك بحبة من البطاطا الحلوة للحصول على الكمية المطلوبة من الفيتامين "ج " التي ستساعدك في الحصول على جسم خال من السيلوليت

نقص الزنك يسبب امتداد علامة التشقق

إن نقص معدن الزنك من الجسم يمكن أن يسبب في زيادة وامتداد علامة التشقق بشكل هائل في جميع أجزاء جسدك. فإذن تناول غذاء غني بالزنك سيكون من أحد الحلول الذي يمكن أن يساعد في منع وانتشار هذه العلامات البيضاء المزعجة لكثير من الفتيات والنساء في آن معاً. وأفضل مصادر للزنك هي المأكولات البحرية كالمحار والسلطعون مثلاً، الدجاج، الحبوب ولحم البقر.

الفيتامين "هـ " يعزز مرونة الجلد

التوكوفيرول أو حتى الفيتامين " هـ " هو من أنسب أنواع الغذاء الذي يمنع إمتداد التشققات الجلدية. فهذا الفيتامين يعزز مرونة الجد بشكل هائل مما يجعله علاجاً طبيعياً وفعالاً في محاربة علامات التمدد المزعجة للتشققات. فهو يجعل البشرة أكثر مرونة وبالتالي يقلل من تمزق النسيج الذي يؤدي إلى إنتشار تلك العلامات القبيحة. فإذن تناول الأفوكادو، زيت الزيتون، زيت الكانولا، الجوز، اللوز، الكاجو والصنوبر وانعمي بجسد رائع من دون أي تشققات نهائياً.

فإذن سيدتي، لا تجعلي تلك التشققات تقضي على جمال جسدك وتمنعك من التمتع بالثقة بالنفس فأقضي عليها وحاربيها بالغذاء المناسب، وستحصلين على جسد وجميل رائع من دون أي تشققات.

ثانيا

العلاجات المتوافرة

ورغم عدم وجود أي علاج فعال للتخلص من التشققات الجلدية.. لكن يمكن التخفيف منها حيث ان هناك العديد من الدراسات التي نشرت في مجلات طبية مرموقة وأثبتت نجاح جهاز ليزر الأوعية الدموية للتخفيف من التشققات الجلدية الحمراء.
أما التشققات البيضاء فيمكن استخدام جهاز الاكزيمر ليزر وذلك لحث الجلد لاكتساب صبغة مقاربة للجلد المجاور. 

وهناك كريمات يمكن استخدامها تفيد كثيرا في التشققات ذات اللون الاحمر وتخفف من ذات اللون الابيض 

. زيت الخزامى والبابونج:
دلّكي المزيج من زيت الخزامى والبابونج على الأقلّ مرّتين أو ثلاث مرّات في اليوم.
2. علاج من الفيتانين H:
إنّ الفيتامين H مكوّن أساسيّ من نظامنا الغذائيّ، إذ إنّه يُبقي بشرتنا نضرة. لذلك، اشتري كريمات فيتامين H، ودلّكي منها على علامات التمدّد الجلديّ، مرّتين في اليوم.
3. زيت جوز الهند والليمون الحامض:
أوّلاً دلّكي المنطقة المتضرّرة بزيت جوز الهند الدافئ، ثمّ رشّي القليل من السكّر على المنطقة التي دلّكتها، وافركيها بواسطة نصف ثمرة ليمون، بشكلٍ دائريّ، حتّى يذوب السكّر فتتفتت الخلايا الميتة وتختفي. كرّري ذلك مرّتين في اليوم، وستقل العلامات خلال بضعة أيّام.
4. زبدة الكاكاو والشيا:
ضعي مزيجاً من الزبدتين على الأقّلّ، أربع مرّات يوميّاً للحصول على بشرة جميلة خالية من التشقّقات. ولكن للتوصّل إلى النتيجة المرجوّة، لا بدّ من المثابرة، فإن فوّتِ يوماً واحداً من أصل عشرة أيّام، فلن ينجح العلاج.

لا يوجد علاج يشفي التشققات تماما خصوصا البيضاء منها ولكنها تقل الى حد كبير وان كان من الممكن للتشققات الوردية ان تختفي الى حد كبير ان تم التعامل معها مبكرا 

على الحامل والمرضع استشارة الطبيب قبل استخدام اي كريم لانه يتم امتصاصه في الجسم 

وصفة طبيعية تساعد على التخلص من التشققات شرط المواظبة عليها مدة 6 اشهر 

 ممكن تقل المده او تزيد حسب نوعية البشره و نوعية التشققات ان كانت حمراء جديده ستزول سريعا وان كانت بيضاء تحتاج شوية وقت ..

  للطريقه
اول شي وقبل الحمام فرك الجسم من تحت لفوق مع التركيز على مناطق التشققات بفرشاة الجسم
ضروري تكون من شعر الحمل وتلاقوها عند البودي شوب انتبهوا لا تاخذوا اللي شعرها بلاستك لانها تجرح سطح البشره ..

بعدها تدخلي الشاور وتاخذي شاور بشاور جل يكون من زبدة الشيا او نوع ثاني بالكولاجين والالاستين
وممكن تنوعي بين الاثنين لانك بتاخذي شاور مرتين في اليوم ممكن الصباح زبدة شيا والليل الكولاجين والالاستين


تفركون الجسم بليفة الحمام المغربي مع التركيز على اماكن التشققات او اللي شكلها مثل الكف من البودي شوب



بعد الحمام والجسم رطب يجي وقت اللوشن ..وهذا بيكون من صنع يدكم :

4 ملاعق كبيره زبدة شيا خام الافضل لو كانت الصفراء

  ملعقة كبيرة زيت زيتون

 extra virgin olive oil

كبسولات فيتامين E الافضل تكون MG1000  5 كبسولات

كريم بالمرز بزبدة الكاكاو

ملعقتين كبيره

زيت اللوز الحلو ملعقه كبيره

زيت بذور العنب ملعقه كبيره

منقوع المره ملعقه كبيره

تخلطيها كلها مع بعض وتحطيها على اماكن التشققات ولو حطيتيها على كامل الجسم بتلاحظي توحد لون ونعومه مو طبيعيه ..

مرتين في اليوم قبل النوم واول ما تصحي والنتيجه مضمونه ..

وعشان تضمني النتايج اكثر يفضل لو تاخذي كل يوم حبه من كبسولات فيتامين E
وحبه من كبسولات الكولاجين كلهم MG1000 عشان العلاج يكون من الداخل والخارج..

مواضيع مهمة : علاجات منزلية سهلة للسيلوليت